"Для того, чтобы быть в форме, не обязательно ходить в тренажерный зал. Волне достаточно турника и грамотного инструктора! Турник оставляем на твоей совести, а вот инструктора мы тебе нашли. Знакомься - Михаил Баратов." Выпуск 3 "перышко" некоторые советы по выполнению подъема переворотом не касаясь грифа, ну я подумал что о простом говорить не стоит и сразу можно перейти к этому элементу. он довольно сложный и технически и в плане прикладываемых сил для его выполнения,поэтому изучая сначал с раскачки, я думаю он будет даваться легче. заодно очень важно знать правильную технику исполнения)желаю удачи в изучении помните,главное пробуйте,тренируйтесь,качайтесь и смотрите школу турника) .

"Для того, чтобы быть в форме, не обязательно ходить в тренажерный зал. Волне достаточно турника и грамотного инструктора!
Турник оставляем на твоей совести, а вот инструктора мы тебе нашли. Знакомься - Михаил Баратов."

видео вышло,проэкт запущен на сайте)это было сложно,но надеюсь теперь все будет стабильно.очень тяжело,Сейчас травма колена но... кое что делать могу и уроки будут выходить начиная с самых простых)
В видео постарался дать пару советов по изучения, ведь не всем этот выход дается легко) .

" Для того, чтобы быть в форме, не обязательно ходить в тренажерный зал. Волне достаточно турника и грамотного инструктора! Турник оставляем на твоей совести, а вот инструктора мы тебе нашли. Знакомься - Михаил Баратов." видео вышло,проэкт запущен на сайте)это было сложно,но надеюсь теперь все будет стабильно.очень тяжело,Сейчас травма колена но... кое что делать могу и уроки будут выходить начиная с самых простых) В видео постарался дать пару советов по изучения, ведь не всем этот выход дается легко) .